نبات الأخنسيا .... مهدئ للأعصاب و مقوي للمناعة

 الأراضي المقدسة الخضراء/GHL 

 هل سبق لك وأن سمعت عن عشبة الإخناسيا؟ هل تعلم ما هي فوائدها وما أبرز استخداماتها؟ وهل تعتقد أنها تسبب أي آثار جانبية؟ 

يعتبر نبات الاخنسيا ذات أهمية كبيرة للإنسان، خاصة أن يعتبر علاج للعديد من الامراض، حيث أنه رافع المناعة الأشهر من النباتات غير التقليدية على مستوى العالم.

أن النبات يشتهر منذ القدم بأنه علاج عشبي لنزلات البرد أو الإنفلونزا، ومع ذلك فإنه يستخدم أيضًا لعلاج الالتهاب والصداع النصفي وغيرها من المشكلات الصحية.

ما هي عشبة الإخناسيا؟

الإخناسيا هو اسم لمجموعة من النباتات المزهرة من عائلة الأقحوان (Daisy family)، وتعد البراري والمناطق العشبية المفتوحة في أمريكا الشمالية هي موطنها الأصلي.

تحتوي هذه المجموعة على 9 أنواع على الرغم من أن 3 فقط تستخدم في المكملات العشبية وهي: الإخناسيا الأرجوانية (Echinacea purpurea)، الإخناسيا المتزوِّية الأوراق (Echinacea angustifolia)، والإخناسيا الشاحبة (Echinacea pallida).

تسمى أيضًا بالصنوبريات، إذ يتميز شكلها بوجود رأس بذرة مخروط الشكل يحيط به بتلات ملونة باللون الوردي أو الأرجواني تبعًا لنوع العشبة من الأنواع التسعة لعشبة الإخناسيا.

ما هي فوائد عشبة الإخناسيا؟

1. تقوية جهاز المناعة

قد يكون لعشبة الإخناسيا دور إيجابي في تعزيز وتقوية جهاز المناعة مما قد يساعد في حال الإصابة بنزلات البرد أو الإنفلونزا.

حيث تشير بعض الأدلة إلى أن تناول العشبة قد يقلل من مدة وحدّة نزلات البرد مقارنة بالدواء الوهمي، رغم ذلك رأى الباحثون بأن فعالية الإخناسيا في هذه الحالة غير مهمة سريريًا.

ومن الجدير ذكره أن من الأفضل تجنب استخدام هذه العشبة من قبل المرضى الذين يعانون اضطراب في الجهاز المناعة أو الذين يتناولون أدوية لتثبيط جهاز المناعة نظرًا لدور عشبة الإخناسيا في تحفيز جهاز المناعة.

2.خفض مستويات السكر في الدم

 إن ارتفاع نسبة السكر في الدم إلى زيادة خطر الاصابة بمشكلات صحية خطيرة، وهذا يشمل مرض السكري من النوع 2 وأمراض القلب والعديد من الحالات المزمنة الأخرى، لذلك هناك دراسات علمية أن نباتات الأخنسيا قد تساعد في خفض مستويات السكر في الدم.

3. محاربة القلق

رغم قلة الأدلة إلا أن عشبة الإخناسيا قد يكون لها دور في التقليل من الشعور بالتوتر نتيجة احتوائها على بعض المركبات التي تساعد في التقليل من القلق ومنها ما يأتي:

الألكاميدات (Alkamides).

حمض الروزمارينيك (Rosmarinic acid).

حمض الكافئيك (Caffeic acid).

حيث أظهرت بعض الأدلة إلى أن تناول 40 ملليغرام من مستخلص عشبة الإخناسيا مره إلى مرتين باليوم لمدة 7 أيام قد يقلل من الشعور بالقلق.

4-خصائص مضادة للالتهابات:

 أن الالتهاب هو الطريقة الطبيعية لجسمك لتعزيز الشفاء والدفاع عن نفسه لكن في بعض الأحيان يمكن أن يخرج الالتهاب عن السيطرة ويستمر لفترة أطول من اللازم والمتوقع. قد يزيد ذلك من خطر إصابتك بأمراض مزمنة ومشاكل صحية أخرى، موضحاً أن الأخنسيا يمكن أن تساعد في تقليل الالتهاب الزائد وهناك دراسة اجريت استمرت 30 يومًا ، وجد البالغون المصابون بالتهاب المفاصل أن تناول مكمل يحتوي على خلاصة الأخنسيا يقلل بشكل كبير من الالتهاب والألم المزمن والتورم.

5-الحماية من السرطان:

وأفاد د. صبري، بما أن السرطان مرض ينطوي على النمو غير المنضبط للخلايا فيمكن للأخنسيا موت الخلايا السرطانية حيث تبين أن مستخلص الأخنسيا وحمض الشيكوريك (الموجود بشكل طبيعي في نباتات الأخنسيا) يؤدي إلى موت الخلايا السرطانية البشرية من البنكرياس والقولون عن طريق تحفيز عملية تسمى موت الخلايا المبرمج أو موت الخلايا المتحكم فيه ويُعتقد أن هذا التأثير يحدث بسبب خصائص الأخنسيا المعززة للمناعة.

3. تقليل أعراض الأكزيما

قد يساعد استخدام كريم مستخلص عشبة الإخناسيا في التقليل من الأعراض المرافقة للأكزيما، حيث أُوجدت بعض الأبحاث المبكرة أن تطبيق كريم عشبة الإخناسيا على الجلد المصاب بالأكزيما على مدار 12 أسبوع قد يقلل من أعراض الأكزيما الآتية:

كالأحمرار , و الحكة , و التورم و الانتفاخ , و الجفاف .

قد تظهر فوائد كريم الإخناسيا بعد استخدامه لمدة 12 اسبوع ومن غير المعروف ما إذا كان يمكن استخدامه بالإضافة لكريمات الإكزيما الستيرويدية.

أشكال مستخلصات عشبة الإخناسيا

يمكنك العثور على عشبة الإخناسيا في عدة اشكال ومنها ما يأتي:

1-طازجة أو مجففة أو على شكل شاي.2-على شكل حبوب كمكل غذائي.3-معصور للإستفادة منه على شكل عصير.4-مستخلص موضوع في كبسولات.5-مرهم أو كريم لتطبيقه على الجلد.

الآثار الجانبية المحتملة:

أما بالنسبة للأثار الجانبية المحتملة من استخدام الاخنسيا فإن منتجات الأخنسيا آمنة وجيدة التحمل للاستخدام قصير المدى وليس طويل المدى وما تعرض له البعض من قبل أشياء مثل : الطفح الجلدي , حكة في الجلد , قشعريرة , تورم , آلام في المعدة, غثيان, ضيق في التنفس ومع ذلك ، فإن هذه الآثار الجانبية أكثر شيوعًا بين الأشخاص الذين يعانون من الحساسية تجاه الأزهار الأخرى ، مثل ، الأقحوان ، والقطيفة ، والكاموميل.

المراجع :

https://greenfue.com

https://www.webteb.com