الزعتر الفارسي

 الأراضي المقدسة الخضراء/ GHL 

 الاسم العلمي : Thymus capitatus

الاسم بالانجليزية : Conehead thyme 

أسماء أخرى : زحيف , الزعتر البري

العائلة  : العطرية 

شكل الورقة : خضراء و مرقطة و يمكن أن يصل طولها الى 12 ملم .

الأزهار : وردية و طويلة مع شكل عنقودي في نهايات السيقان  , خنثى .

شكل الحياة : شجيرة 

الموئل  : التربة الجيرية و الجافة 

موسم الإزهار : من كانون الثاني حتى آب 

التوزيع في فلسطين : يتواجد في المناطق الجبلية و في المناطق الساحلية .

فوائد الزعتر الفارسي :

1- يحتوي على مجموعةِ فيتامين ب الثمانية، ممّا يمدّ الجسم بكافّة احتياجاته للنموّ البدنيّ السليم، ويضمنُ كذلك سلامة الوظائف العقليّة.

2- يحتوي على الكالسيوم المفيد لصّحة العظام، والعضلات، والمفاصل، والأظافر، والأسنان، ويقي بالتالي من هشاشةِ العظام والكُساح. يمكن أن يقلل من مشاكل الشعر، بما في ذلك التساقطُ والتكسّر وضعفُ الكثافة.

3- يحتوي على فيتامين أ المفيد لصحّة البشرة، والذي يقلل البقعَ والحروق البسيطة الناتجة عن أشعّة الشمس، كما يحتوي على فيتامين E المضادّ للأكسدة، والذي يؤخّرُ من ظهورِ علامات التقدّم في السنّ، بما في ذلك الشيخوخة، كالتجاعيد والخطوط الرفيعة.

4- غنيٌّ بالمعادن كالمنغنيز، والمغنيسيوم، والسيلينوم، ممّا يجعلُه أساساً لقوّة الجسم العضليّة، والفسيولوجيّة، والعقليّة. يمكن أن يقوّي القدرات العقليّة والوظائف الدماغيّة، خاصّة تلك المتعلقة بقوّة الذاكرة، والقدرة على استحضار المعلومات، وكذلك التركيز والفَهْم. 

5-يساعدُ إلى حدٍّ كبير على التقليل من مشاكل الجهاز الهضميّ، بما في ذلك الإسهالُ الشديد؛ كونَه قابضاً للمعدة، كما يقلّل من الانتفاخات، وتراكم الغازات، وعسر الهضم. 

6-يحتوي على نسبةٍ عالية من عنصر الحديد، ممّا يقلل من احتمالية الإصابة بالأنيميا، من خلال رفع نسبة الهيموجلوبين؛ وذلك بفضل احتوائه على مركّب الثيمول.

7- يمكن أن يقلل من الأمراض الجلديّة، بما في ذلك الأكزيما والصدفيّة، ويساعدُ على إزالةِ الثآليل.

المراجع :

https://mawdoo3.com/%

CBD Sixth National Report - State of Palestine (English version)