الشوفان

 الأراضي المقدسة الخضراء/GHL 

استعمل الشوفان كمادة غذائية بالإضافة الى استخدامه على نطاق واسع في الحقل الطبي منذ أقدم الأزمنة .

أهم فوائد الشوفان :

1- مصدر قوي جداً للطاقة في وجبة الفطور 

2-يقلل الإصابة بالسمنة 

3-الوقاية من الإصابة بمرض السكري

4-تعزيز صحة القلب و الجلد و البشرة 

5-له قيمة غذائية عالية لصحة الجسم 

6-يقلل الإصابة بالربو عند الأطفال الرضع 

7- إن نخالة الشوفان تمنع الإمساك عند كبار السن 

8-مهدئ للسعال العنيف و السعال الديكي و التهاب الكبد و المرارة 

9- ملين و مسكن للباسور 

10- يفيد مغلي قش الشوفان في تسكين نوبات الحصاة البولية 

11- يعالج مرضى الروماتيزم و النقرس